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蜜汁烤翅做法简单步骤

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡翅中(500克)、蜜汁烤肉料(30克)儿童癫痫病治疗哪里好、清水(少许)、橄榄油(少许)

做法步骤:

1、鸡翅洗净备用。

2、内外各划上两到,以便鸡成都癫痫医院那家好翅在腌制时更好的入味。

3、蜜汁烤肉料加少许清水混合均匀。

4、倒入鸡翅里,戴上一次性手套抓捏片刻,让鸡翅更好的入味。然后盖上保鲜膜,放入冰箱腌西宁看癫痫好的医院制半天,中途最好拿出来翻拌一到两次。

5、腌好的鸡翅放在烤架上,刷上薄薄一层橄榄油,烤盘里铺上锡纸。

6、放入预热好的烤箱,220度、中层,上下湖北省癫痫病医院哪几家火烤约25分钟,中途拿出来翻一下面。

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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