当前位置: 首页 > 探寻 > 正文内容

虾仁韭菜盒子简单易学的做法

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

韭菜(适量)、虾仁(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

面粉(适量)、热水(少量)、凉水(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、花椒粉(适量)、小苏打(适量)、鸡精(适量)、香油(适量岳阳哪个医院治疗癫痫好些

做法步骤:

1、将面倒进一个容器中,将70度左右的热水一点一点倒入容器中,用筷子搅拌成雪花状。

2、再加入少许凉水活成面团。和好的面团醒30分钟。

3、韭菜洗净沥干水,切碎。

4、鸡蛋加少许料酒、盐搅匀。

5、炒熟搅碎备用。

浙江哪家治癫痫病

6、韭菜放入油和香油拌和,加入盐、花椒粉、小苏打、鸡精拌匀。

7、加入炒好的鸡蛋、虾仁拌匀。

8、取一小块面团搓成长条,切成大小相当的剂子。

9、擀成圆皮。

10、将制成的馅包入面皮。

11、再用手将边对折捏成月牙形。

12、并将边捏成花边。

癫痫病在发作时有规律吗?13、用小火将两面各煎几分钟即成。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与牡蛎、青鱼、猪肉搭配;与牛排、蒜薹、菠菜相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低太原哪些医院看儿童癫痫病饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与荷兰豆、紫菜、豌豆搭配;与果汁、乌鸡、葡萄相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、圆生菜、茼蒿搭配;与田鸡、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接