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家庭丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

丝瓜(2个)、鸡蛋(4个)

辅料:开普兰治儿童癫痫病作用

盐(5克)、鸡精(3克)、食用油(10毫升)、葱(切丝适量)、姜(切沫适量)

做法步骤:

1、丝瓜去皮洗净切椭圆片,加入鸡蛋、盐搅拌均匀湖北有哪些治疗癫痫的医院,葱姜切沫备用。

2、锅烧干加油烧热,加入葱姜沫爆香,加入丝瓜鸡蛋煎成块,加入适量水炖3分钟,加入盐、鸡精装盘出锅。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆天津癫痫病专科重点医院固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与猪肉、虾米、北极虾 搭配;与白萝卜、菠菜、芦荟相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量癫痫病不吃药会好吗(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、小米面、肥牛搭配;与消炎片、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;

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