当前位置: 首页 > 植物 > 正文内容

做小笼包的方法和技巧

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

五花肉(400克)、鸡蛋(2个)、饺子皮(适量)、淀粉(一勺子)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适癫痫病人的正确护理方法是什么量)

做法步骤:

1、1 五花肉洗干净切成肉沫放少许盐
2 鸡蛋打进碗里 打散
3一勺子淀粉加少许水搅拌均匀
4将肉沫和淀粉倒入鸡蛋里 放置20分钟
5将切好的葱姜蒜 放入锅里爆香 闻到香味后倒入肉沫 炒至8成熟 盛起来备用<新乡癫痫病哪个医院好br>6饺子皮 开始做包子 褶子多一点少一点都可以
7做好的包子下锅蒸到20分钟 就可以出锅了!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可哈尔滨癫痫医院治疗费用与山楂、大蒜、萝卜搭配;与菱角、田螺、百合相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、羊排、小米搭配;与豆奶、茶、菠萝相克,同食可能看癫痫病看哪个科会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

栏目热点

友情链接