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超级好吃微波炉栗子做法

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

栗子(适量)

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做法步骤:

1、栗子清洗干净。

2、用小刀划十字口,栗子壳滑,此过程小心保护手指。

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3、划成这样的口就可以啦。

4、微波炉高火3分钟,用筷子拨动翻面,再高火3分钟。

5、壳已全部裂开,取出盘子晾到不烫手就资阳治癫痫专科医院可以美美哒享用啦。

6、吃吧吃货们!香甜好剥的五莲大板栗就是这么简单。

栗子的热量(卡路里)185武汉专治癫癫病的医院千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;可与枣、白菜、鸡肉搭配;与羊肉、牛排、牛肉相克,同食可能会引起不适;

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