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松饼最好吃的做法

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、牛奶(100毫升)、面粉(80克)、泡打粉(3克)

做法步骤:癫痫病目前能治好吗

1、准备好各种材料。

2、将鸡蛋牛奶加入二十克糖搅拌均匀。

3、将面粉与泡打粉混合,筛入鸡蛋液。

4、平底锅加热,将蛋黄糊倒入锅中,待起泡后翻面。

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5、配草莓果酱。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、基围虾、紫菜搭配;与北京好的癫痫中医院糖精、鹅蛋、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、桃、蜂蜜搭配;与糖、金桔、橙子相克,同食可能会长春治疗癫痫较好医院引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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