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家庭版豆沙糯米饼的做法

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

糯米粉(适量)、红豆沙(适量)、白糖(适量)、开水(适量)

安康癫痫医院哪里治疗最好法步骤:

1、糯米粉加少量白糖拌匀,边搅边倒入开水,搅成疙瘩样,揉成软硬适中的面团(戴一次性手套)。
2.取少量糯米团,搓圆按扁,中间放红豆沙馅(不要多,煎的时候容易漏),按包汤圆手法包入、搓圆,再安阳专科癫痫病医院,治疗更专业按扁!依次做好全部!
3.电饼铛预热,刷一层油,放入糯米饼开始煎,中间可以翻面,煎至金两面黄!。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与粳米、鸭肉、薏米搭配;与猪肉、羊肝、盐相克,同食可能会引起不适;

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白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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