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超简单蛋炒豆腐的做法

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

硬豆腐(适量)、鸡蛋(适量)

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辅料:

香菜末(少许)、蒜末(少许)、色拉油(适量)、盐(少许)、白胡椒粉(少许)

长沙什么医院看癫痫g>做法步骤:

1、硬豆腐一块捣成小块。

2、鸡蛋三个打散。

3、锅里倒少量油,加香菜末蒜末炒出香味,倒治疗癫痫用什么方法才有效入豆腐再炒。把鸡蛋液均匀倒在豆腐上,两者混合炒成小块。加盐白胡椒粉即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂小儿癫痫病的治疗有几种药肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、明虾、生菜搭配;与茶叶、红薯、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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