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最正宗微波豆腐蛋羹的做法

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-08

主料:

内脂豆腐(1盒)、鸡蛋(2个)

癫痫病治疗费用需要多少呢g>辅料:

盐(适量)、蒸鱼豉汁(适量)、香油(适量)、葱末(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋磕入碗郴州看羊羔疯去哪个医院中,加盐和一点水打散。

2、把内脂豆腐切成1厘米见方的块,放在容器里

3、把蛋液倒入豆腐碗中
将豆腐蛋液搅拌,让豆腐漂浮在液面后,盖上盖放入微波炉高火2哈尔滨治癫痫权威医院分钟,取出

4、加入蒸鱼豉汁,继续放微波炉高火2分钟,取出林香油,撒葱末即可

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利癫痫病的发作症状是怎样的?:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、小米面、干贝搭配;与豆奶、菠萝、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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