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冰糖雪梨的做法步骤详细

作者: 金银新文科普知识   来源金银新文科普知识    发布时间2021-09-08

主料:

雪梨(两个(约800克))、冰糖(200克)、水(1000克)

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做法步骤:

1、这是材料 雪梨去皮。

2、雪梨去皮。

3、切小块。

4、所有材料全放锅邵阳癫痫病医院.里煮。

5、开锅后关小火 一共煮了大约15钟。

6、晾凉 吃~。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,北京小儿癫痫专业医院低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与核桃、银耳、冰糖搭配;与大花蟹、青蟹、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)39阳泉治疗羊羔疯的医院7千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与五味子、莼菜、银耳搭配;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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