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一半以上老年人不懂科学健身

作者: 朔州新闻网   来源朔州新闻网    发布时间2019-10-09

实地调查 超八成老人不懂科学健身

目前,对于很多老人来说,一天中最快乐的时光就在晚饭后,与几个朋友一起去参加社区健身活动癫痫病要怎么治疗比较好,项目多为跳舞、打太极拳、打腰鼓、舞剑以及在健身器材锻炼等。而每项运动所需要付出的运动量不尽相同,对应的身体状况也有所不同。

昨日下午,记者走访了市区内多个小区癫痫多久能好活动广场进行调查,其调查结果不容乐观,近9成老人不懂科学健身。

在东光小区内的广场,陈国全老大爷告诉记者,他知道饭后不能马上运动,但作为有糖尿病的他却不知道哪些昆明怎么选择治疗癫痫医院运动会影响自身的身体状况,自己又适合做哪些运动。

据介绍,目前老人们参与的社区活动,全是自愿为主,对哪些项目感兴趣就参加哪些项目,并不会根据自身的情况制定科学的专业癫痫病医院有哪些健身计划。“我吃完饭后一般就在运动器械上做器械,难道那个运动量也大?”在位于春熙路旁的东升广场上,附近的居民则都表示从未考虑到因为过量运动会导致身体不适。

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